摂食障害でも…大丈夫。

摂食障害でもちゃんと生きるための記録

過食嘔吐で痩せたか太ったか

ダイエットに成功して人生MAXには痩せていた時期から、過食嘔吐に突入して確実に太りました。体重で言ったら12キロくらい?今はBMI22程度の、肉付きの良い体型です。私の場合、酷い時を除けば毎日毎食過食嘔吐というわけではなかったので、単に食事の摂取量…

飲酒して嘔吐

私は毎晩お酒を飲みますが、お酒を飲んで、ちょっと食べ過ぎで、結果、過食嘔吐ということがあります。毎回ではなく数ヶ月に一度ですが。それにしても…心配もされるし…実際のところ肝臓が弱ってるけど、お酒やめられない。日中飲みたくはならないのだけど…夜…

子どもの食事

子どもにどれくらい食べさせるか、とてもとても悩む。仕事から帰る前にお腹が空きすぎると、祖母にパンやおにぎりをもらう子どもたち。それも一応加味して食事を出しますが、夫が遅れて食事をすると、コロッケが欲しい、ごはんが欲しい、とさらに食べたがる…

夫の嘔吐

実は私の夫も食べ過ぎると嘔吐する。以前は食べ過ぎて戻した〜なんて聞いてたけど、今となってはそんなこと取り立てて話さない。本人にちゃんと聞かないし、吐いても暗黙の了解というか…多分、お互いに『吐いてきたな』みたいに思ってるだけ。夫が私と違うの…

過食は正直楽しい

最近はそれほど節制してないけど、過食嘔吐は好きなものを滅茶苦茶に食べられるから、結構楽しい。最初だけは。でも、食べれば食べるほどだんだんと辛くなって、罪悪感と苦しさと吐かないとならない脅迫感情が酷い。一度過食嘔吐をするともう二度とやるもん…

この一口を食らえば…

休日はとてもお腹が空く。毎回、休日はちょっと怖い。やることは数え切れないほどあるけど、洗濯とか掃除とか料理とかは適当に、だけども仕事の日よりは暇だからか…昨日のお昼、子供が残したご飯を食べてしまって、そのまま過食嘔吐しようかと思った。結構本…

ちょうど良く食べるって?

3食腹8分目で、ちょうど良く食べる。以前はこれを目指していたので、休日の朝食を食べ過ぎてしまったり、お酒の席で予定外に食べてしまったりすると、もうダメだぁって、なんでだって、罪悪感。食べ過ぎずにちょうど良く食べることができないって、ちょうど…

大食い番組

今日、大食い番組やってる。好きというわけではないけれど、他に観たい番組もないので、本を読みつつ、夕食食べつつ、大食い番組つけてる。ながら食いも、ながら食い。ネットでは結構、大食い選手(選手って表現でいいんだよね?)は摂食障害とか言われてる…

過食症家族のブログ

摂食障害の方のブログは数多くありますが、摂食障害の家族の方のブログはそう多くありません。昨日、偶然『ママは過食症』というブログを見つけ、すでに2015年10月から更新がされていないので一気読みしました。信憑性とかはさておき、過食症を家族に持つ側…

摂食障害に飲食店の仕事は向く?

私も新卒で大手飲食企業に就職したのですが、個人的に摂食障害だと飲食系は無理じやないかな?と思っています。これは、社員に限ってかな。四六時中食品に囲まれているということもありますが、他人が食事しているところを見るのが良くない。例えば痩せてい…

料理をして過食嘔吐

過食嘔吐の方のブログを見ると、結構、過食食品を自炊されてる方がいますよね。外食や出来合いのものを利用すると高くつくし、自炊なら自分の好きな味つけで好きなだけ作れるので効率的だと思うのですが、私はその余裕がない。過食嘔吐するつもりなく自炊料…

自殺願望は…

正直、一度もない。『ここから消えたい』が、願望ならば、あったということになりますが、これも自らの手で、とか、死にたい、とかではない。親族の自殺を見たからかしら?でもトラウマになるようなものじゃなく、むしろキレイでしたよ。とても。よく、汚い…

病気になると…

週末、嘔吐と下痢、高熱で倒れていました。少しずつ回復し、食べられるものといったらゼリーとか、ヨーグルトとか、雑炊とか…糖質がーとか、栄養バランスがーとか、言ってられませんね。いや、以前の私だったらそれでもカロリー気にしてたはず。ここまで来た…

過食を母にカミングアウトしたときのこと

何年も前に母親に過食嘔吐のことをカミングアウトしたときのこと…あれは確かいかがわしい過食症回復団体に足を踏み入れそうになっていたとき…母親にカミングアウトしました。母親は心配はしたものの、返ってきた言葉は『私はわかってあげられない』でした。…

子供が摂食障害になったら…

もう、どっちかっていうと、自分はもういい。諦めとか自暴自棄とかじゃなくて、現実的に摂食障害は緩和しつつある。これは、体型を認め、ダイエットを止め、体重測定を止め……長いことかけて。完全に摂食脳から逸脱できたわけじゃないけど、それでも症状は随…

摂食障害に関する酷い記事発見

先日、偶然見つけたネットの記事に過食症を題材にしたものがあった。でも、低レベルなライターを起用したのか、過食症と拒食症がめちゃくちゃで、せっかく大事な情報なのに駄文ぷりに『おいおい…』と思いました。自分自身が文章を書くような機会が多い仕事を…

『太った?』と言われたこと

前に勤めていた会社で、私より入社の遅い(そして、割と苦手だった)支社で働く女に『太りました?』と聞かれたことがありました。いやームカつきましたよね。とりあえず私のほうが先輩だし。確かに彼女と最後に直接会ったのは3年とか4年とか…しばらくぶりで…

体型がどうであっても恋愛に関係ない

大学1年、今と同じくらいの体重のとき、年上の彼がいました。付き合った期間は3年半ほど。だんだんと痩せてきたとき、年下の男の子と付き合うことになり、前の彼と別れました。それでもどんどん痩せ、自分は優越感満々だったのに年下彼の二股&浮気が発覚。私…

摂食障害の記事

最近、SNSのニュースでも拒食症、過食症、摂食障害が取り上げられますよね?それだけ多いということでしょうが、知らなければならなかった人が摂食障害になったりしないか、ちょっと心配です。特に若い人たちとか…それにしても多い。

過食している人がわかる

過食嘔吐している、もしくは経験のある人ならわかると思います。街中で過食している人、たまに見かけますよね。たまにったって、ごくごくたまに…ですけど。電車でただ小腹が空いてお菓子をパクッと…とは全然違います。ひっきりなしに食べていたり、あとは視…

文化の日も土日も

…過食嘔吐しなかった。文化の日は過食衝動がきたけど、何とかしのいだ。こうやって、過食嘔吐せずに済む日を増やしたい。スーパーで5000円くらい買い物をしたのですが、過食嘔吐してたらこの半分くらいはトイレに流してしまっていたはず。5000円分の買い物を…

周りがダイエット…

職場の上司が、健康診断の結果を受けて食生活の改善と運動で4ヶ月ほどで15キロくらい減量した。もともと体重が自己最高値だったらしく、痩せた今もガリガリではないけど、それでも明らかに痩せたわけで…これは私にとって非常にソワソワする出来事でした。上…

過食衝動を我慢

休日。今日すでに3度も過食衝動を我慢している。昼前にお腹が空いた感じがして、そのまんま過食したくなってきて。でも昼食は外で子供たちと食べる予定だったし、メイクもしてたから、とりあえずたくさんの野菜を食べて気持ちを紛らわせた。昼過ぎ、用事が済…

ダイエットしない宣言

体重の測定をやめた頃から、ダイエットしない宣言をしています。宣言…なんていうと少々大袈裟ですが。巷にはダイエット情報が氾濫し、ダイエッターも氾濫し、ダイエットしてるのがもはや当たり前みたいになっている。摂食障害のきっかけとなったような激しい…

過食嘔吐による口内炎?

もともと割と口内炎ができるタイプの子供で、それは今も続いています。だから、昔から口内を清潔にするよう心がけているのですが…ダメですね。栄養にも気をつけているのですが。過食嘔吐してないときもたまにできますが、過食嘔吐が頻繁になるほどできやすい…

健康的で美しい生活

雑誌なんかに登場する、健康的で美しい生活を送る女性たち。ヨガとかスムージーとかスーパーフードとかのイメージの(笑)朝起きたらお腹が空いていて、適量の朝食を摂り、せかせかと働いてお腹が空いて昼食、また働いて夕食。適度な運動。こんな生活になれる…

もう嫌だ

30代も半ばになってまで、過食嘔吐してるとは想像もしていなかった。年があけてしばらくしたら誕生日。誕生日までに何とか過食嘔吐を卒業できないものか?いや、できるものなら明日にも卒業したい。もう、上手に吐けなくなっている自分がいます。調子の良か…

今すぐ過食嘔吐を止めたいのは確か

私には子供が2人いるのですが、だんだん子供が大きくなると、あれですよね。私の過食嘔吐に気づくんじゃないかと。毎日するわけじゃないんですが、突然衝動がやってくるときがあるんです。気づかれないように、慎重にやるのですが。子供もお母さんが過食嘔吐…

過食嘔吐は妊娠しても続く…

1人目の妊娠がわかって、しばらくは平穏に過ごしていましたが、妊娠中は体重の増減に気をつけなくてはなりませんから、酷く辛かったです。私の周りの人は『食欲すごくて体重増えちゃって…先生に怒られたー』『マクドナルドのポテトが止められないのー』なん…

過食嘔吐が止まらずカウンセリングへ

最初に行った心療内科が紹介してくれたカウンセリングルームに通っていたことがあります。海外はすでにカウンセリングが当たり前で、人々の生活に馴染んでいるようですが、日本だとまだまだ受ける機会は少ないですよね。私もそれが最初で、今のところ唯一の…