摂食障害でも…大丈夫。

摂食障害でもちゃんと生きるための記録

過食嘔吐は妊娠しても続く…

1人目の妊娠がわかって、しばらくは平穏に過ごしていましたが、妊娠中は体重の増減に気をつけなくてはなりませんから、酷く辛かったです。私の周りの人は『食欲すごくて体重増えちゃって…先生に怒られたー』『マクドナルドのポテトが止められないのー』なん…

過食嘔吐が止まらずカウンセリングへ

最初に行った心療内科が紹介してくれたカウンセリングルームに通っていたことがあります。海外はすでにカウンセリングが当たり前で、人々の生活に馴染んでいるようですが、日本だとまだまだ受ける機会は少ないですよね。私もそれが最初で、今のところ唯一の…

もはや摂食障害じゃあない

数年前から薄々感じている。今の私は摂食障害じゃなく、ただ娯楽みたいな感じで過食嘔吐していると思う。その時は苦しいけど。毎日やるわけじゃないし、過食嘔吐できるタイミングかどうかを見極めてやってる。だから、摂食障害で苦しむ人に失礼にも思う。で…

体重の測定を、やめてみた。

4〜5ヶ月ほど前から、体重測定をやめています。以前も何度かやめてみることを試みたのですが、体重が増えているのか?維持できているのか?減っているのか?気になり過ぎて続きませんでした。今のタイミングだから、できているのかもしれません。ただ、会社…

摂食障害の治療にサプリメントは効くのか?

精神科や心療内科はもう受診したくないと思った私ですが、ならば別の方法で摂食障害にアプローチできないか?と常に考えていました。今の時代、何でもインターネットが教えてくれます。調べていたところ、とある内科クリニックを見つけました。不足している…

またも過食嘔吐の夢

今朝、起きがけの夢。部活動中に過食をしたのですが、しかし嘔吐できず…過食嘔吐の経験がある人はわかると思いますが、嘔吐できなかったときの恐怖って物凄い。食べたもの全部、脂肪になるんじゃないか?という焦り、恐怖、悲しみ、失望。食べなきゃいいんで…

摂食障害で受診した2つめの心療内科

1つめの心療内科を、わずか3ヶ月程度で勝手に通院中止した私。それから数ヶ月、過食嘔吐は続き、やっぱり治さなきゃマズい…という焦りから2つめの心療内科を受診しました。もっと慎重にクリニックを選べば良かったのですが、その時重視していたのは仕事の合…

本当に申し訳ないと思っていること

姉妹で2年ほど一緒に住んでいた期間があるのですが、その間に過食嘔吐が始まり、かなり精神的にも参っていました。向こうの帰り時間を聞いて、帰宅が遅いようなら過食嘔吐、という生活。でも、同じ家に住んでいますから、普通気づきますよね…。突然コンビニ…

職場でも過食嘔吐

転職して、やりがいのある仕事に就いた。もちろん失敗もあったし、合わない人もいます。ですが、割と周りには恵まれていて、頼れる先輩、尊敬できる先輩のもと仕事することができました。しかし、仕事中に過食衝動がやって来ることもあり…そうなると、普段は…

転職してからも過食衝動に悩む

転職してしばらくは真新しいことに夢中だったためか、過食衝動もなく過ごしていました。しかし、数週間して…休日に物凄い過食衝動に襲われて、呆気なく過食嘔吐。なんで我慢できないんですかね?わからない人は、『寝てしまえばいいんじゃない?』『他に集中…

今の状態

現在の私、過食嘔吐がなくなったわけではありません。もう、過去のことです!と言いたいですが、未だ悩んでいます。今は仕事中に過食衝動がやってくることはありません。あまりにも仕事含め諸々のストレスを抱え込み過ぎると過食嘔吐したくなりますが、抑え…

裸にされるらしい過食症回復団体に遭遇

時系列を無視して、この話をしたいと思います。長くなります。時期は定かではありませんが…転職してからのことだと思います。結局、過食嘔吐MAXの状態まで悪化した私。なんとしてでも治したいと、摂食障害の本を読み漁り、西洋医学、サプリメントなどできる…

転職して過食嘔吐は治ったのか?

無事、社会人としてたった11ヶ月でしたが、お世話になった会社を退職。私の過食嘔吐がなければ、みんないい人でしたし、研修制度も万全だったし、手際よくやれば残業も減らせるし、今思うと飲食業界の中では結構いい会社だった気がします。入職までの数週間…

転職すれば治るはず

もう、精神的にボロボロだった。正直、仕事どころじゃなかった。常に食品に囲まれ、サービス残業ばっかりで、毎日過食嘔吐。限界だと思いました。たった11ヶ月で増えた体重は7キロ。ややスリムな体型に合わせて貰った会社の制服がキツイのも毎日ストレスでし…

救われた言葉

私が摂食障害になってから、それをカミングアウトした人は何人もいます。今となれば、時と場合によって『摂食障害になったことあってさー(本当は今も完治してないけど)』なんて話すこともありますけど、症状MAXのときはなかなか言えませんよね。今だって人…

今考えても恐ろしい過食衝動

社会人デビューから約1年間の飲食業時代が壮絶でした。仕事から帰宅する電車の中でも食べることが止められず、職場の廃棄処分になる期限切れの食品も手を出さずにいられず…営業後の事務作業中も食べずにはいられませんし、正直、食べ物であれば好き嫌いとか…

私が思う摂食障害が悪化しなかった理由②

恋愛や友人付き合い。とは言え、摂食障害だからといって引きこもっている、という人は少ないかもしれませんね。恋愛だけでなく、他人と付き合っていくことって、それだけでストレスに感じることも多く…。みんなそうなんでしょうが、摂食障害だと捌け口が拒食…

私が思う摂食障害が悪化しなかった理由①

仕事。摂食障害でどんな状態でも、仕事は辞めなかった。一度も休まなかった。摂食障害が悪化して転職する際も、働きながら転職活動をし、内定をもらい、転職先への入社までの1ヶ月弱の期間もバイトをしました。貯金がなかったわけでもなく、ただ、社会から離…

過食へ転がる

普段はできるだけ低カロリーな食事を心がけ、食事と体重も細かく記録。こんな状態の私が卒業後の仕事に選んだのは飲食業界でした。飲食店でのアルバイト経験があったこと、接客にある程度自信があったこと、そして何より痩せるために栄養管理をしていたこと…

失恋という挫折

恋愛に関して、辛さを味わうことなく21歳くらいまできた私。もちろん、彼と喧嘩したり思うようにいかなかったりということはありましたが、『好きだ』『好きだ』と言われ、どちらかといえば私が主導権を握る状態でした。彼に将来的に結婚したい、とも言われ…

摂食障害が夢にまで

今朝、過食嘔吐してる夢を見た。コンビニはしごしてパンや中華まんを胃袋に詰め込む夢。過食嘔吐の症状が頻回ではない今でも、こういった夢を見ちゃうんですね。

完璧なはずのダイエットに崩壊の兆し

今思い返したら、大学4年生になる少し前に引っ越しをしたのですが、そのタイミングで私の完璧なダイエット生活が破綻の兆候を見せたように思います。引っ越したその日、引っ越しの手伝いをしてくれた両親が帰った瞬間、何とも言えない感情が溢れ出てきたので…

どんどん痩せる優越感

※ダイエットシンドロームの記事の続きです。相変わらず炭水化物を極力抜いた生活を続けていました。大好きだったお酒も、このときばかりは一切飲みませんでした。みんなでマクドナルドに行くことになれば、最もカロリーの低いメニューを探し、さらにマヨネー…

摂食障害で受診した心療内科

私が摂食障害になった経過や、なってからの経過の合間に、治療のためにやったことなども記録していきたいと思います。常々、症状に波はあれど、過食嘔吐になって4〜5年ほど経過した。しかし、いよいよどうにかしようと心療内科を受診しました。だいぶ放置。…

癖になったこと『骨の確認』

もともと骨太で骨格の凹凸がしっかりしている私は、少しずつ体重が減って、脂肪が落ちたことで手首や足首の骨の出っ張りが以前より見えるようになりました。手首、エラの部分、足の付け根(骨盤)などが骨張っていることが嬉しくて、しょっちゅう手のひらを…

ダイエットシンドローム

国立病院ダイエットでダイエットへの関心が高まった私は、ダイエット関連する雑誌を毎月購入し、できそうなダイエット法に片っ端からチャレンジするようになりました。レコーディングダイエットが有名になる前でしたが、毎日の食事、カロリー、体重、運動な…

国立病院ダイエット

大学3年生くらいでしょうか…これまでも少しだけ食事を減らしてみたり運動量を増やしてみたりと、冷やかし程度の自己流ダイエットはやったことがあったのですが、何かのきっかけで友人3人と国立病院ダイエットをしようということになったのです。3人でやれば…

摂食障害になる前

遠い過去なので、覚えていることを。小中学生の頃、成績は平均より少しだけ上、運動が好きで、中学時代は運動部で割と成績が良く、よく朝礼でステージに上がり、賞状をもらっていました。調子に乗って高校は実家から遠く離れた全国大会常連校に進学。結局、…

自己紹介

20代前半に摂食障害を患って、すでに15年ほどが経過しました。もっと長く苦しんでおられる方もいるでしょうし、最近この厄介な症状に足を突っ込んだという方にもいるでしょう。拒食の方、過食の方、過食嘔吐の方など、症状もさまざまだと思います。私は現在…