摂食障害でも…大丈夫。

摂食障害でもちゃんと生きるための記録

過食している人がわかる

過食嘔吐している、もしくは経験のある人ならわかると思います。街中で過食している人、たまに見かけますよね。たまにったって、ごくごくたまに…ですけど。電車でただ小腹が空いてお菓子をパクッと…とは全然違います。ひっきりなしに食べていたり、あとは視…

文化の日も土日も

…過食嘔吐しなかった。文化の日は過食衝動がきたけど、何とかしのいだ。こうやって、過食嘔吐せずに済む日を増やしたい。スーパーで5000円くらい買い物をしたのですが、過食嘔吐してたらこの半分くらいはトイレに流してしまっていたはず。5000円分の買い物を…

周りがダイエット…

職場の上司が、健康診断の結果を受けて食生活の改善と運動で4ヶ月ほどで15キロくらい減量した。もともと体重が自己最高値だったらしく、痩せた今もガリガリではないけど、それでも明らかに痩せたわけで…これは私にとって非常にソワソワする出来事でした。上…

過食衝動を我慢

休日。今日すでに3度も過食衝動を我慢している。昼前にお腹が空いた感じがして、そのまんま過食したくなってきて。でも昼食は外で子供たちと食べる予定だったし、メイクもしてたから、とりあえずたくさんの野菜を食べて気持ちを紛らわせた。昼過ぎ、用事が済…

ダイエットしない宣言

体重の測定をやめた頃から、ダイエットしない宣言をしています。宣言…なんていうと少々大袈裟ですが。巷にはダイエット情報が氾濫し、ダイエッターも氾濫し、ダイエットしてるのがもはや当たり前みたいになっている。摂食障害のきっかけとなったような激しい…

過食嘔吐による口内炎?

もともと割と口内炎ができるタイプの子供で、それは今も続いています。だから、昔から口内を清潔にするよう心がけているのですが…ダメですね。栄養にも気をつけているのですが。過食嘔吐してないときもたまにできますが、過食嘔吐が頻繁になるほどできやすい…

健康的で美しい生活

雑誌なんかに登場する、健康的で美しい生活を送る女性たち。ヨガとかスムージーとかスーパーフードとかのイメージの(笑)朝起きたらお腹が空いていて、適量の朝食を摂り、せかせかと働いてお腹が空いて昼食、また働いて夕食。適度な運動。こんな生活になれる…

もう嫌だ

30代も半ばになってまで、過食嘔吐してるとは想像もしていなかった。年があけてしばらくしたら誕生日。誕生日までに何とか過食嘔吐を卒業できないものか?いや、できるものなら明日にも卒業したい。もう、上手に吐けなくなっている自分がいます。調子の良か…

今すぐ過食嘔吐を止めたいのは確か

私には子供が2人いるのですが、だんだん子供が大きくなると、あれですよね。私の過食嘔吐に気づくんじゃないかと。毎日するわけじゃないんですが、突然衝動がやってくるときがあるんです。気づかれないように、慎重にやるのですが。子供もお母さんが過食嘔吐…

過食嘔吐は妊娠しても続く…

1人目の妊娠がわかって、しばらくは平穏に過ごしていましたが、妊娠中は体重の増減に気をつけなくてはなりませんから、酷く辛かったです。私の周りの人は『食欲すごくて体重増えちゃって…先生に怒られたー』『マクドナルドのポテトが止められないのー』なん…

過食嘔吐が止まらずカウンセリングへ

最初に行った心療内科が紹介してくれたカウンセリングルームに通っていたことがあります。海外はすでにカウンセリングが当たり前で、人々の生活に馴染んでいるようですが、日本だとまだまだ受ける機会は少ないですよね。私もそれが最初で、今のところ唯一の…

もはや摂食障害じゃあない

数年前から薄々感じている。今の私は摂食障害じゃなく、ただ娯楽みたいな感じで過食嘔吐していると思う。その時は苦しいけど。毎日やるわけじゃないし、過食嘔吐できるタイミングかどうかを見極めてやってる。だから、摂食障害で苦しむ人に失礼にも思う。で…

体重の測定を、やめてみた。

4〜5ヶ月ほど前から、体重測定をやめています。以前も何度かやめてみることを試みたのですが、体重が増えているのか?維持できているのか?減っているのか?気になり過ぎて続きませんでした。今のタイミングだから、できているのかもしれません。ただ、会社…

摂食障害の治療にサプリメントは効くのか?

精神科や心療内科はもう受診したくないと思った私ですが、ならば別の方法で摂食障害にアプローチできないか?と常に考えていました。 今の時代、何でもインターネットが教えてくれます。 調べていたところ、とある内科クリニックを見つけました。 ホームペー…

またも過食嘔吐の夢

今朝、起きがけの夢。 なぜか…部活動中に過食をしたのですが、しかし嘔吐できず… 過食嘔吐の経験がある人はわかると思いますが、嘔吐できなかったときの恐怖って物凄い。 食べたもの全部、脂肪になるんじゃないか?という焦り、恐怖、悲しみ、失望。 食べな…

摂食障害で受診した2つめの心療内科

1つめの心療内科を、わずか3ヶ月程度で勝手に通院中止した私。 それから数ヶ月、過食嘔吐は続き、やっぱり治さなきゃマズい…という焦りから2つめの心療内科を受診しました。 もっと慎重にクリニックを選べば良かったのですが、その時重視していたのは仕事の…

本当に申し訳ないと思っていること

姉妹で2年ほど一緒に住んでいた期間があるのですが、私はその間に過食嘔吐が始まり、かなり精神的にも参っていました。 あらかじめ妹の帰り時間を聞いて、帰宅が遅いようなら過食嘔吐、という生活。 でも同じ家に住んでいますから、普通気づきますよね…。 突…

職場でも過食嘔吐

転職して、やりがいのある仕事に就いた。 もちろん失敗もあったし、合わない人もいます。ですが、割と周りには恵まれていて、頼れる先輩、尊敬できる先輩のもと仕事することができました。 しかし、仕事中に過食衝動がやって来ることもあり…そうなると、普段…

転職してからも過食衝動に悩む

転職してしばらくは真新しいことに夢中だったためか、過食衝動もなく過ごしていました。 しかし、数週間して…休日に物凄い過食衝動に襲われて、呆気なく過食嘔吐。 なんで我慢できないんですかね? わからない人は、『寝てしまえばいいんじゃない?』『他の…

今の状態

現在の私、過食嘔吐がなくなったわけではありません。もう、過去のことです!と言いたいですが、未だ悩んでいます。 今は仕事中に過食衝動がやってくることはありません。それだけでも生活はずいぶんと穏やか。 あまりにも仕事含め、諸々のストレスを抱え込…

裸にされるらしい過食症回復団体に遭遇

時系列を無視して、この話をしたいと思います。長くなります。 時期は定かではありませんが…転職してからのことだと思います。結局、過食嘔吐MAXの状態まで悪化していた私。 なんとしてでも治したいと、摂食障害の本を読み漁り、西洋医学、サプリメントなど…

転職して過食嘔吐は治ったのか?

無事、社会人としてたった11ヶ月でしたが、お世話になった会社を退職。 私の過食嘔吐がなければ、みんないい人でしたし、研修制度も万全だったし、手際よくやれば残業も減らせるし、今思うと飲食業界の中では結構いい会社だった気がします。 入職までの数週…

転職すれば治るはず

新卒入社から10ヶ月。 もう精神的にボロボロだった。正直、仕事どころじゃなかった。 常に食品に囲まれ、サービス残業ばっかりで、毎日過食嘔吐。限界だと思いました。 私が崩壊すると思いました。 たった10ヶ月で増えた体重は7キロ。ややスリムな体型に合わ…

救われた言葉

私が摂食障害になってから、それをカミングアウトした人は何人もいます。 今となれば、時と場合によって『摂食障害になったことあってさー(本当は今も完治してないけど…とは言えない)』なんて話すこともありますけど、症状MAXのときはなかなか言えませんよ…

今考えても恐ろしい過食衝動

社会人デビューから約1年間の飲食業時代が壮絶でした。 仕事から帰宅する電車の中でも食べることがまったく止められず、職場の廃棄処分になる期限切れの食品にも手を出さずにいられず… 営業後の事務作業中も食べずにはいられませんし、正直、食べ物であれば…

悪化しなかった理由② ※私が思うところ

「恋愛や友人付き合い」。 とは言え、摂食障害だからといって引きこもっている、という人は少ないかもしれませんね。 恋愛だけでなく、他人と付き合っていくことって、それだけでストレスに感じることも多く…。みんなそうなんでしょうが、摂食障害だと捌け口…

悪化しなかった理由① ※私が思うところ

「仕事」。 摂食障害でどんな状態でも、仕事は辞めなかった。一度も休まなかった。 摂食障害の悪化により、飲食業から転職する際も、働きながら転職活動をした。 そして内定をもらった転職先に入社するまで1ヶ月弱の期間も、アルバイトをしていました。 貯金…

過食へ転がる

普段はできるだけ低カロリーな食事を心がけ、食事と体重を細かく記録。 こんな状態の私が卒業後の仕事に選んだのは飲食業界でした。 飲食店でのアルバイト経験があったこと、接客にある程度自信があったこと、そして何より…痩せたい一心で必死の食事管理と栄…

失恋という挫折

恋愛に関して、それほど苦しみを味わうことなく21歳くらいまで過ごしてきた私。 もちろん、彼と喧嘩したり思うようにいかなかったりということはありましたが、『好きだ』『好きだ』と言われ、どちらかといえば私が主導権を握る状態でした。 彼に「将来結婚…

摂食障害が夢にまで

今朝、過食嘔吐してる夢を見た。 コンビニはしごして、パンや中華まんを胃袋に詰め込む夢。 過食嘔吐の症状が頻回ではない今でも、こういった夢を見ちゃうんですね。