摂食障害でも…大丈夫。

摂食障害でもちゃんと生きるための記録

過食嘔吐のその後

私のの過食嘔吐が完治したなんて、いつ言えるのでしょうか。死ぬとき?


しかしながら過食嘔吐はしてません。


先日子どものリクエストでインドカレー店に行ったのですが、すごくナンが大きくて。


それを盛大に残すのはなんだか申し訳なく、子どもたちと頑張って食べたんです。


そこでムクっと湧き出した「食べるだけたべて(さらに過食して)吐けば…」


本当におっかないですよね。一度ハマった過食嘔吐


その日は「これ食べたってすぐには脂肪にならない!」「消費すれば大丈夫!」と言い聞かせてセーフ。


ただ…こんなことを考えることも、過食嘔吐してた私らしい(ダイエット中でも同じように考えますかね)。


カレーの話はここまで。


ここ最近一度に体重増えて辟易してました。


食生活注意して戻したいです。ただ代謝を落としたくないから、欠食とかこんにゃくだけとかはできません。


塩分に注意していきます。