摂食障害でも…大丈夫。

摂食障害でもちゃんと生きるための記録

やっちまいました。過食嘔吐

久しぶりに先日日曜日に過食嘔吐してしまった。


しかも昼ごはん友達と食べる予定だったのに。


時間計算して、何時までに終了したら間に合うか?とか考えながら過食嘔吐してんだもんね。


きっかけは本当些細なこと。


その友達と会う予定があり、帰りが遅くなると悪いから夕食仕込んでて…


味見のつもりが二口、三口…と。そしたら今度は食べ過ぎた罪悪感からやっちまえ!と(泣)


あちゃー…と思ったけど、またそれから通常運行してます。


食べること、食べ過ぎること、食べたい気持ち、食べることのコントロール


いろいろ折り合いつけて生活することは誰もがやってることだけど、慎重にならないと、何が引き金になるかわからない。